После родов я очень поправилась и никак не могу скинуть вес (ребенку четыре года). Решила волевым усилием вообще ничего не жрать, пока не сброшу хотя бы пять килограммов. По принципу: «в концлагерях тучных не было». 11 дней я ничего — вообще ничего! — не ела. Только пила чистую воду.
Результат — похудела на 400 граммов, в объеме вообще ничего, как штаны не сходились, так и не сходятся! Как такое вообще может быть?! Плюнула на все, вернулась к обычному режиму питания и отправилась на отдых в Париже во Франции, так и не похудев. Я — нарушение законов физики?! Помните, на сколько процентов человек состоит из воды?
Отечность при резких голодовках дело обычное и, кстати, свидетельствующее о том, что у вас могут быть проблемы, например, с почками. Попробуйте лучше уменьшение порций в комплексе с энергичными тренировками и обилием движения, только не до красных кругов в глазах и одышки, конечно.
Отдохнули, расслабились и снова за гимнастику, примерно так. Метод скучный, медленный и требующий волевого усилия на протяжении долгих месяцев, зато он работает. А в концлагерях тучных не было, потому что они быстрее всех умирали, так как полнота чаще всего вызывается не бесконтрольным обжорством, а разного рода болячками.
