для вставки видео роликов с рутуба используется тег video Если у вас тормозит онлайн-видео, дождитесь, пока серая полоска загрузки содержимого уедет на некоторое расстояние вправо(в это время видео скачивается из интернета), после чего нажмите стоп, и опять "старт". У вас начнётся проигрывание уже скачанного куска видео.
